התעמלות משולבת

אינה מנחה המתמחה בהתעמלות לגיל השלישי והרביעי מזמינה אתכם לשיעור שמשלב תרגילים משיטות אימון שונות: תרגילי כוח וגמישות, שיפור יציבה ותנועתיות המפרקים, חיזוק בטן ורצפת אגן